プラス思考とは？

プラス思考で考えた方が良いとよく言われますが、それまでマイナス思考だった人がいきなりプラス思考に転換するのは簡単ではないようです。私の場合も子供のころからマイナス思考であり、頭の中では常に「良くないこと」を考える「癖」があるようで、楽天家の友人などを羨ましく感じていました。

そこで私が取り入れたのは「基準を下げる」ということです。例えば、任された仕事があまりうまく行かなかったとき、事前に「最悪の結果を想定」して基準を下げておけば、それほど落ち込まずに済むということです。結果が80点だったとしても60点を基準とすればプラス20点になりますが、マイナス思考の人は常に100点満点を基準に考えているのではと思います。